T24 Sağlık
Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, “Sağlıklı beslenme ve hareketli bir hayat biçimi göğüs kanseriyle çabada epeyce önemli” dedi.
Kanser riskini artıran besinleri sıralayan Dursun, “Bunların başında kırmızı et ve işlenmiş et eserleri, rafine şekerler, doymuş yağ içeren besinler, fazla yağ alımı, kızartılmış ve yüksek sıcaklıkta pişirilen yiyecekler, yüksek glisemik indekse sahip besinler, alkol ve Batı stili beslenmenin geldiğini belirtti.
Dursun, “Bu cins beslenme biçimleri, iltihaplanmaya neden olur ve göğüs kanseri riskini artırır” diye konuştu.
Meme kanserine karşı esirgeyici olabilecek beslenme teklifleri hakkında bilgi veren Dursun, “Kırmızı ve turuncu sebzeler, yeşil çay, keten tohumu, yağsız süt eserleri, D vitamini, haftada en az iki sefer balık, turunçgiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı ve mor meyveler, antioksidan güçlü besinler ve birtakım mantar tipleri, bu hastalığa karşı esirgeyici tesir sağlayabilir,” dedi.
Bu besinlerin, bedeni ziyanlı hususlardan koruyarak kanser riskini azaltmaya yardımcı olduğunu vurgulayan Dursun, “Hayatınızdan ziyanlı insanları ve yiyecekleri çıkarın. Sağlıklı ve hareketli kalın” dedi. (DHA)
|
“Sünnet, vücut bütünlüğüne bir tehdit mi geleneğin vazgeçilmezi mi?” Yönetmen Ece Dizdar anlatıyor
|
|
TIKLAYIN | TBMM Zabıt Ceridesi: 29 Teşrinievvel 1339 (Miladi 1929) Pazartesi günü TIKLAYIN | Arşiv fotoğraflarıyla 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı TIKLAYIN | Cumhuriyet’in birinci yıllarından arşiv fotoğrafları TIKLAYIN | Lozan Barış Antlaşması 101 yaşında: Türkiye Devleti 24 Temmuz 1923’te, Türkiye Cumhuriyeti 29 Ekim 1923’te kuruldu TIKLAYIN | Ulusal Kurtuluş Savaşı’nı zaferle bitiren “Büyük Taarruz” 101 yaşında TIKLAYIN | Cumhuriyet Bayramımız kutlu olsun; en büyük ihtilal 101 yıl evvel bugün Cumhuriyet’in ilanıyla yapıldı |
